Годжи бери: Мощен антиоксидант

equalizer 982 Прегледа | Коментари


Годжи бери, императорско плодче, китайска шипка са само част от имената на това хималайско растение.

Древна китайска легенда разказва за билкар – Ли Чинг-Юн, който живял цели 256 години, в неговото меню присъствало именно растението Годжи бери.



Днес ние познаваме растението като супер храна, мощен антиоксидант и източник на витамин C.

Освен това то е източник още на витамин А,B, ликопен, стероли, фибри, полизахариди, зеаксантин и много минерали (селен, желязо, цинк, калий, калций и др.)

Годжи бери в помощ на зрението – изключително подходящ при нощна слепота. Съдържанието на лутеин и зеаксантин предпазват очите от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи и пораженията, които нанасят – катаракта, дегенерация на макулата. При изследване се намира, че при редовен прием на 15 г плод в продължениена 28 дни, значително се покачват нивата на зеаксантин.
Ликопентът в растението придава не само червения му цвят. Като силен антиоксидант той предпазва сърдечносъдовата система от оксидативен стрес.
Фитостеролите (бета-ситостерол) в плодовете понижават нивата на холестерол и подпомагат подържането на нормални нива на кръвното налягане.
Съдържанието на цинк и витамин C подпомагат подържането на здрава имунна система.
http://www.dnes.bg/
Източник : | Фотокредит :


Ако сте харесали тази статия, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook, Twitter и Google, или да използвате нашия RSS feed канал, за да четете винаги най важните новини за Лондон, Великобритания и света.

Стани наш фен във Facebook

Намерете ни в Google+

Коментирай с Фейсбук

Изпрати Новина/Снимка с текст

Чети новия брой на БГ ВЕСТНИК

Сходно съдържание


Подобни публикации

Oткриха точното количество плодове и зеленчуци за по-дълъг живот

Пет аргумента в полза на сладоледа

40% от раковите заболявания в САЩ – заради затлъстяване

Колко струва пушенето на икономиките

Как да се предпазим от болести по естествен път?

Колко калории са нужни на ден, за да се чувстваме добре

web БГ Медия Лондон - Актуални новини за Великобритания и Лондон, безплатни обяви в Англия, вестници и списания в Англия