Какви са ползите от това да бъдем сами

      Публикувано на четвъртък, 25 октомври , 2018      1740 Прегледа      Коментари Добави коментар
Какви са ползите от това да бъдем сами

  • Здраве

Повечето от нас си мислят, че да си сам е нещо лошо. Някои от нас дори мислят, че да си сам и самотен са едно и също нещо. Но въобще не е така.

Има много причини да прекарате време сами. Направили сме списък с някои от тях за вас. Четете по-надолу, за да откриете ползите от времето, прекарано насаме.



1. Изчиства ума

Винаги и отвсякъде се чува някакъв разговор наоколо. Думите ни заливат от медиите, съученици, колеги, приятели и семейство. Комбинирани те оказват ефект върху формирането на нашите идеи и мнения. Но когато прекарате време сами със себе си, това изчиства ума ви и ви дава шанс да чуете вътрешния си глас.

2. Прави ви креативни
Креативносттта идва в ума ни, когато започнем да я търсим и да откриваме нови неща. Когато сте сами, нямате идея какво ще се появи във въображението ви. Позволява на ума ви да мисли свободно и си гарантира свобода на избора.

3. Повишава самочувствието
Няма как да станете самоуверени, докато външните влияния ви натискат. Когато сте сами, тогава сте свободни. По този начин може да подобрите морала и ценностите си. Вашият вътрешен глас става по-силен с времето и тогава вече разбирате кое е важно за вас и кое не.

4. Дава независимост
Ключът към успешния живот е способността да мислите и да действате в независимост. Вашите действия трябва да бъдат свободни от влияние. Самотата ви дава време да си определите цели и ви позволява да работите без другите да ви притискат.

5. Променя гледните точки
Нашите гледни точки и емоции зависят от опита, който натрупваме. Ако само прекарате време сами, ще се освободите от опита. По този начин ще ви се открие нов начин, по който да помислите повече за решенията, които взимате. Ще изчисти гледната ви точка за ежедневните неща.

6. Намалява стреса и тревогата
Напрежението идва от очакванията, които имаме от другите. Някога чели ли сте „Очакванията винаги нараняват“? Когато сложите и гледна точка върху очакванията си, те стават по-маловажни за вас и това се случва, когато прекарате време сами.

7. Ще подредите приоритетите си
Един от най-важните елементи на живота е да знаем какво искаме. Само това може да ни направи щастливи. Ние трябва да определим кои са важните неща за нас. Няма да открием приоритетите си, ако другите са около нас постоянно. Заради това трябва да прекараме повече време сами, за да намерим себе си.

8. Увеличава продуквитността
Когато познаваме приоритетите си, мечтите си и целите си, знаем как да ги постигнем. Идва тръпката, която те предизвиква да завършиш визията си. Това вълнение ни води да предприемем определени действия, за да постигнем мечтите си. Раздвижва тялото да направи следващата стъпка и да се придвижи напред.

9. Дава сила на взаимоотношенията

Когато прекараме време сами, това прави взаимоотношенията ни по-добри и здрави с хората, които обичаме. Когато сме сами, си отделяме време да разберем цената на всяко взаимоотношение. Така започвам да взимаме близките си на сериозно и виждаме стойността им.

10. Прави ни емоционално силни
Вярвате или не, когато прекараме време сами, се отправяме на пътешествие да открием себе си. Прави ни по-здрави психически и емоционално. По този начин се учим да водим битките си правилно и да осъзнаем, че има път, който да следваме. Прави ни емоционално здрави.

Надяваме се тези ползи от самотата да ви помогнат по един или друг начин. Вярваме, че тези причини са достатъчни, за да ви покажат, че всеки се нуждае да прекара време насаме понякога.



Етикети:
Категория Здраве | 2018/10/25 последна редакция в 3:00 PM
Източник : Факти | Снимка : Google
1741 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на  БГ Вестник Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в БГ Вестник Лондон заедно с кратък текст.
Реклама

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Последни коментари

Спонсорирани връзки