Сьомга и яйца повишават нивото на серотонин в тялото

      Публикувано на понеделник, 29 юли , 2019      1362 Прегледа     
Сьомга и яйца повишават нивото на серотонин в тялото


Серотонинът е химикал в мозъка, която може да повлияе на настроението.

Консумирането на храни, които съдържат незаменими аминокиселини, известни като триптофан, може да помогне на тялото да произвежда повече серотонин, пише на сайта medicalnewstoday.com.






Храните като сьомга, яйца, спанак и семена са сред тези, които помагат естествено да се повиши нивото на серотонина в тялото ни.

Серотонинът е химично вещество, което се намира в мозъка, кръвта, червата и съединителната тъкан на човешкото тяло.

Той причинява съкращаване на кръвоносните съдове, помага за предаването на информация в цялата нервна система и играе роля в мозъчната функция.

Серотонинът е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие, а хората често го свързват с положително настроение.

Но мозъкът е сложен и са необходими допълнителни проучвания за това как му влияе серотонинът.



BG Media London-BG Vestnik

Етикети:
Категория Здраве | 2019/07/29 последна редакция в 7:20 AM
Източник : Днес Плюс | Снимка : Google
1363 Прегледа
Коментари Добави Коментар



Подобни публикации

Редакционният екип на  БГ Вестник Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в БГ Вестник Лондон заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки