Сьомга и яйца повишават нивото на серотонин в тялото

equalizer 276 Прегледа | Коментари


Серотонинът е химикал в мозъка, която може да повлияе на настроението.

Консумирането на храни, които съдържат незаменими аминокиселини, известни като триптофан, може да помогне на тялото да произвежда повече серотонин, пише на сайта medicalnewstoday.com.



Храните като сьомга, яйца, спанак и семена са сред тези, които помагат естествено да се повиши нивото на серотонина в тялото ни.

Серотонинът е химично вещество, което се намира в мозъка, кръвта, червата и съединителната тъкан на човешкото тяло.

Той причинява съкращаване на кръвоносните съдове, помага за предаването на информация в цялата нервна система и играе роля в мозъчната функция.

Серотонинът е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие, а хората често го свързват с положително настроение.

Но мозъкът е сложен и са необходими допълнителни проучвания за това как му влияе серотонинът.

Източник : Днес Плюс | Фотокредит : Google


Ако сте харесали тази статия, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook, Twitter и Google, или да използвате нашия RSS feed канал, за да четете винаги най важните новини за Лондон, Великобритания и света.

Стани наш фен във Facebook

Намерете ни в Google+

Коментирай с Фейсбук

Изпрати Новина/Снимка с текст

Чети новия брой на БГ ВЕСТНИК

Сходно съдържание


Подобни публикации

Най-упоритите митове за здравето

Защо болните и застрашените от диабет трябва да се снабдят с телескопично огледало

Oткриха точното количество плодове и зеленчуци за по-дълъг живот

Пет аргумента в полза на сладоледа

40% от раковите заболявания в САЩ – заради затлъстяване

Колко струва пушенето на икономиките

web БГ Медия Лондон - Актуални новини за Великобритания и Лондон, безплатни обяви в Англия, вестници и списания в Англия