Този сутрешен навик ще ви прероди, ако го придобиете

equalizer 164 Прегледа | Коментари


За да подобрите цялостно здравето си, ще ви помогнат няколко обикновени сутрешни ритуали. 

Те са изключително прости и не изискват много време. Основното правило, за да получите резултати е в постоянството.



Ако сте започнали, правете го всеки ден и нямайте оправдания. Тази сутрешна процедура ще отнеме не повече от 5 минути, но те ще донесе много ползи за тялото.

Една лъжичка мед преди хранене

Пет минути преди закуска яжте чаена лъжичка мед и я пийте с вода. Необходимо условие: медът трябва да е истински. На първо място естествено (това често е проблем в града, можете да си купите много неща, подобни на мед), и второ, не трябва да е много стар и силно захаросан.

Какво дава една лъжичка мед?

1. Медът е мощен източник на витамини и микроелементи, както и източник на фруктоза и глюкоза, които „зареждат мозъка“ добре.

2. Медът има мощен антивирусен и антибактериален ефект. И с постоянно разумно приемане значително увеличава имунитета.

3. Поради наличието на мед на ергогенния компонент или така наречения подобряващ елемент, увеличавате ефективността си през целия ден.

4. Мед – известно лекарство срещу стареене. Пчеларите обикновено се отличават със здраве и дълголетие. 

Източник : Здраве | Фотокредит : Google


Ако сте харесали тази статия, можете да се абонирате за страниците ни във Facebook, Twitter и Google, или да използвате нашия RSS feed канал, за да четете винаги най важните новини за Лондон, Великобритания и света.

Стани наш фен във Facebook

Намерете ни в Google+

Коментирай с Фейсбук

Изпрати Новина/Снимка с текст

Чети новия брой на БГ ВЕСТНИК

Сходно съдържание


Подобни публикации

Бананите, авокадото и медът – застрашени от изчезване

web БГ Медия Лондон - Актуални новини за Великобритания и Лондон, безплатни обяви в Англия, вестници и списания в Англия