Тревожите се за бръчките си?

      Публикувано на събота, 5 септември , 2020      2189 Прегледа     
Тревожите се за бръчките си?

  • Здраве

Българите в Лондон | Лондон Днес | Забелязано в Лондон

Опитайте с този елексир!


ОПИСАНИЕ






Спанакът неизменно е любимата храна на анимационния герой Попай Моряка. Винаги когато е в беда и силите му са изчерпани, той измъква една кутия спанак, отваря я и на огромни глътки поглъща цялото съдържание. Миг по-късно мускулите му се издуват и за секунди се превръща в супергерой, който използва невероятната си сила, за да спаси себе си и другите от беда,  да победи лошите и да раздаде справедливост.

Спанакът е едногодишно растение с месести, широки,  къдрави и меки листа, с много високо съдържание на витамини и минерали. Родината на спанака е Средна Азия, но сега се отглежда в почти всяко кътче на света.


Има много разновидности, които могат да се класифицират най-общо в три групи:

  • Едър зимен“ с къдрави листа
  • Дребен зимен“ с не толкова къдрави листа
  • спанак с плоски листа

И трите сорта са хрупкави и с тъмнозен цвят, когато са пресни, и меки и жълтеникави, когато са стари.

СЪСТАВКИ


Една чаша дребно нарязан спанак е истинска витаминозна бомба, която съдържа следните важни витамини и минерали: 51 мг калций, 28 мг фосфор, 1.7 мг желязо, 39 мг натрий, 259 мг калий, 4 460 I U витамин А, 28 мг витамин С, 3.5 мг биотин, 1.25 мг. Витамин Е, 44 мг магнезий, 0.42 мг манган и 0.5 мг цинк.


Ето и лечебните свойства на спанака

Ето и лечебните свойства на спанака


Анемия


Сокът от спанак съдържа достатъчно количество желязо, което може да помогне да се смекчат някои от проблемите, свързани с анемия.


Умора


Недостигът на желязо по-често се среща при жените, отколкото при мъжете, заради месечния цикъл. Следователно умората се среща по-често при тях. Сок от спанак, разреден с равно количество сок от моркови или домати, осигурява достатъчно количество желязо, което да повиши значително енергийните нива на жените.


Бръчки


Вземете малко памук или памучен тампон за грим и го потопете в прясно изцеден сок от спанак. Масажирайте с нежни кръгови движения покрай устата и брадичката и около очите и челото. Правете го в продължение на пет минути сутрин след ставане и вечер  преди лягане.

След това изплакнете лицето със студена вода и масажирайте по същия начин със сок от райска ябълка или нар. тази процедура ще ви помогне да стегнете кожата на лицето си и да се освободите от 40 до 60% от съществуващите бръчки.



 


Може да харесате още


Етикети:
Категория Здраве | 2020/09/05 последна редакция в 6:20 PM
Източник : Светла Дончева | Снимка : pixabay.com
2190 Прегледа
Коментари Добави Коментар



БГ Медия - Медия за Българите в Лондон

Подобни публикации

Редакционният екип на  БГ Вестник Лондон би искал да предостави на всички свои читатели от Лондон и целия свят възможността да участват активно в развитието на сайта! Ако си видял нещо интересно, забавно, скандално - просто нещо, което си заслужава да видят повече хора. Снимай го и го сподели в БГ Вестник Лондон заедно с кратък текст.

Имате информация, която искате да достигне до нашите читатели?

Изпрати статия

Спонсорирани връзки

Реклама