Включете в ежедневното си меню карфиол и броколи

Ежедневната порция карфиол, броколи или зеле може да предотврати много здравословни проблеми – от артрит до сърдечни болести,

като поддържа храносмилателната система здрава, съобщава в. „Дейли мейл“.

Искам да вляза с колата си в UК – какво да предприема?

Ако вие сте от тези хора, които желаят да карат колата си на територията на Обединеното кралство ще…

9527 Прегледа | публикацията достига до вас чрез | BG Media London

Учени от университета на Пенсилвания установиха, че мишките, получавали към храната си броколи, се справят по-добре с храносмилателните проблеми, като колит или пропускливи черва.

Вероятно това се дължи на съединение, което се разгражда в стомаха. Получените вещества активират рецептор, наричан арилов въглеводород.

Той поддържа здрави вътрешностите, лигавицата им и бариерната функция. Силната бариера предпазва червата от токсини и патогени, като в същото време позволява усвояването на полезните съставки. Здравите черва намаляват риска от възпаления, а оттам и от болести като артрит и сърдечни проблеми.

Количеството броколи, давано на мишките в изследването, е било 15 процента от дневната им храна. Когато това бъде приравнено към човешки порцион, се получават три и половина чаши броколи или карфиол.

За повечето хора това количество е неприемливо, но според ръководителят на изследването Гари Пърдю и една чаша ще даде добър резултат.

Вече и в Instagram!

Вижте най- интересните новини, снимки, видеоклипове, истории. Последвайте ни в Instagram !   

966 Прегледа | публикацията достига до вас чрез | БГ Вестник Лондон

Етикети: броколи карфиол меню
Категория Здраве | 2019/05/31 последна редакция в 7:20 AM
Източник : Дарик Нюз | Снимка : Google

1742 Прегледа
Коментари Добави Коментар

Абонамент

Подобни публикации

Спонсорирани връзки