Редовните разходки могат да удължат чувствително човешкия живот, съобщи Metro.
Според последно изследване една 25-минутна разходка всеки ден може да добави 7 години към средната продължителност на човешкия живот.
Данните са на Европейското кардиологично дружество. Според тях редовните разходки забавят остаряването на организма и карат човек да се чувства по-млад.
В същото време риска от инфаркт намалява с 50% , ако човек прави редовни физически упражнения.
„Тренировките могат да прибавят от 3 до 7 години към вашия живот. Те са своеобразен антидепресант и могат да забавят появата на деменция.“, заявява професор Санджай Шарма.
http://fakti.bg/
